其次，“力量”这一术语在现代体育界并不被广泛接受。力量不仅仅是指肌肉的收缩力，还涉及到肌肉的协调性和耐力。许多人认为力量训练只涉及对肌肉结构进行破坏，从而提高力量，而忽视了肌肉协同运动的必要性，以及力量与身体功能之间关系的复杂性。
其次，“力量训练”在现代体育界已经被证明是不科学和有害的。科学研究表明，高强度的力量训练容易导致伤害，并且可能降低个人的身体素质。，它并不能有效提升运动员的竞技能力，反而可能会适得其反。因此，我们应该更加关注的是如何利用力量，而不是单纯地提高力量。
再者，人类对肌肉的认知还存在误解。许多人认为肌肉是人体内部的能量来源和运动的基础，但实际上，肌肉不仅仅是能量的储存库，而是复杂的生物体组成部分。它们参与协调身体的各种活动，包括运动、运动技能和日常任务等。因此，我们不应该忽视肌肉的功能，并且应该尊重它们在体育锻炼中的作用。
对于《体育运动的趣味与科学》一书的内容，我们应该理解其背后的科学背景，而不是将其视为一个关于力量训练的指南或教程。体育运动我们可以从书中获取一些基本的物理学知识，以及如何利用肌肉来改善身体姿态和增强人体功能的知识。同时，我们也可以从中学习到锻炼方法和技巧，以及不同类型的运动（如体操、足球等）对人体作用和训练方法。
，《体育运动的趣味与科学》一书是一本关于运动员训练的方法指南，它为读者提供了有关力量训练、肌肉协作、身体姿态改善等方面的知识。我们应该更加珍视这些知识，并在实践中将其应用到体育锻炼中，以提高自己的竞技能力和身体素质。